Rückenschule & Pilates

pilates

 

PILATES
„Pilates“ aktiviert und verstärkt durch gezieltes Trai­ning Ihre Bauch-, Rücken- und Schultergürtelmuskula­tur. Ein wesentlicher Bestandteil ist die aktive Atmung, die Körper und Seele entspannt. Pilates sorgt für die Geschmeidigkeit Ihrer Muskulatur und somit für eine gute Haltung und Figur, bis ins hohe Alter. Gönnen Sie sich, Ihrer Seele und Ihrem Körper etwas Gutes.

Pilates Kurse nach Vereinbarung

 

RÜCKENSCHULE
Die Rückenschule beinhaltet in unserer Praxis 10 Sitzungen je 60 Minuten und ist begrenzt auf maximal 7 Teilnehmer. Da unsere Rückenschullehrerinnen entsprechende Zusatzqualifikationen erworben haben, wird die Rückenschule von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland einmal jährlich mit ca. 80% bezuschusst.

Innerhalb der 10 Sitzungen möchten wir Ihnen Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermitteln.

Ziel ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem altersbedingtem Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag gefördert. Sinnvoll ist die Rückenschule vor allem dann, wenn noch keine Beschwerden aufgetreten sind. Regelmäßig kommen Patienten aber erst dann auf die Idee, solche Angebote wahrzunehmen, wenn bereits Beschwerden vorliegen. In dem Fall versuchen wir uns dann auf die individuellen Voraussetzungen des einzelnen Patienten einzustellen.

Das Ziel der Rückenschule ist es, unter anderem die Teilnehmer in die Lage zu versetzen, ein geeignetes Rückentraining weiterzuführen, in dem sie die erlernten Kompetenzen nun selbstständig umsetzen können.

Kurse nach Vereinbarung

Cookie-Einstellung

Bitte treffen Sie eine Auswahl. Weitere Informationen zu den Auswirkungen Ihrer Auswahl finden Sie unter Hilfe.

Treffen Sie eine Auswahl um fortzufahren

Ihre Auswahl wurde gespeichert!

Hilfe

Hilfe

Um fortfahren zu können, müssen Sie eine Cookie-Auswahl treffen. Nachfolgend erhalten Sie eine Erläuterung der verschiedenen Optionen und ihrer Bedeutung.

  • Alle Cookies zulassen:
    Jedes Cookie wie z.B. Tracking- und Analytische-Cookies.
  • Keine Cookies zulassen:
    Nur Cookies von dieser Webseite.

Sie können Ihre Cookie-Einstellung jederzeit hier ändern: Datenschutzerklärung. Impressum

Zurück